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スタッフブログ
2024年3月8日
皆さんは膝の痛みを軽減、予防するトレーニングを知っていますか？？
こんにちは！ステラ整骨院の谷口です！ 今回は膝の痛みを軽減、予防するトレーニングをご紹介いたします。 皆さんは普段、膝に痛みを感じずに生活することが出来ていますか？？ ふとした時や歩行中など、膝...
こんにちは！ステラ整骨院の谷口です！ 今回は膝の痛みを軽減、予...
2023年9月16日
腰痛持ちの方におすすめ☝︎ 自宅でできる筋トレ！
こんにちは！ステラ整骨院の吉田です！ 以前腰痛のストレッチをご紹介いたしましたが、今回は筋トレ回です！ 皆さんは腰痛について以下のようなことでお困りではないですか？？ ・腰痛が続いている。 ・反り...
こんにちは！ステラ整骨院の吉田です！ 以前腰痛のストレッチ...
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