体幹トレーニングについて

体幹トレーニングは彦根市のステラ整骨院で最も人気のメニューの一つです。

様々な治療法がありますが、短期的に痛みを軽減させる方法が多いので
「治療後は’痛みがなくなるけど、数日たつと痛くなってくる・・・」
その様な方も多いと思います。

また久しぶりにスポーツをしたいけど、筋力が低下して姿勢が保てない

年齢があがるにつれて筋力が低下して、動きにくい・痛みがある

など、筋力低下により現れる症状は様々です。

どの状態においても共通していることは「体幹を鍛えること」これは外せません。
世界８カ国で特許を取得したマシンで行う３０分間横になるだけで体幹トレーニングができます。
身体の幹に力をつけ、健康を取り戻しませんか？

体幹の筋力低下の原因

• 姿勢が悪くなる
• 猫背になっている
• ポッコリお腹になっている
• 身体が動きにくい
• 痩せにくい
• 階段の昇り降りがしんどい

下記のような方が来院されています

• 姿勢をよくしたい
• 肩こり、腰痛を治したい
• ポッコリお腹をへこましたい
• 治療効果をあげたい
• スポーツに復帰したい
• 身体を楽に動かせるようになりたい
• スポーツのコンディショニングに
• むくみがある

体幹トレーニングの効果

• 治療効果が長続きする
• 筋力の天然コルセットを手に入れる
• 衰えた筋力を活性化させる
• 肩こり、腰痛、膝の痛みがなくなった