腰痛について

腰痛は彦根市のステラ整骨院で人気のメニューの一つです。腰は、「要」と書くように、体の構造の中でもっとも重要な役目を持っているので、腰を痛めると「立つこと・座る事」日常生活に支障をきたし、ひどくなると寝返りが打てない方もいます。

腰は日常生活中どの動きにも使うため、軽度の痛みでも自力でよくなることは、ほとんどありません。彦根市のステラ整骨院では湿布を貼ったり、マッサージをしてもらっても、なかなか痛みが取れないという方へ根本から腰・骨盤の歪みを整えること＋体幹トレーニングを検討されてみては、いかがでしょうか。

腰痛を甘く見ていると…

この腰痛をそのままにしていると、痛みが増していき、ぎっくり腰のように、急な痛みで動けなくなったり、坐骨神経痛（ヘルニア・梨状筋症候群）などで、足にシビレや違和感を感じることがあります。

日本人の約4人に1人が腰痛もちといわれています。

その原因として、日常生活の無理な姿勢や、座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢が続いたり、中腰などの連続で腰を痛めることが多いと思います。その結果、「骨盤のズレ」や「腰回りの筋肉のコリ」が引き起こされます。

腰痛の症状としてあげられるのは「朝突然腰が痛くなった」「腰を前に倒すことも後ろに倒すことも出来ない」「寝返りができない」「腰が痛くて脚が上がらず靴下が履けない」「腰をかばって歩くことができない」「身体を動かすと腰に痛み・違和感がある」などです。

症状が長引いたり、何度も再発してしまうなどのことがあると日常生活に支障をきたすため、違和感を感じた時に専門家へ相談することが大切です。

まずは炎症を抑えることが大切です！患部の炎症部位を確認し、特殊な電気を流し、鎮痛を狙います。周囲の筋へのアプローチや患部の安静固定をすることで炎症が抑えられる環境を整えます。

どの筋肉が固くなり、動きを悪くしているか、ゆがみを引き起こしているのかをチェックして、筋肉・筋膜に対する治療を行います。

十分に筋肉・筋膜に対する治療が終わったあと、ゆがみが残っている場合は、痛くない矯正を行います。専用のベッドを使用しますので、安心安全に矯正が行えます。

痛みが軽減してくると、痛くならない身体作りが大切になります。体幹トレーニングをすることで、腹筋がつき腹圧が高まることで、腰に筋肉のコルセットができます。

この体幹トレーニングは、寝ているだけで良いので、今まで筋トレを断念していた方や腰が痛く筋トレができず断念していた方にとてもオススメです！

注意事項

・妊娠中の方、または妊娠の可能性のある方

・体調がすぐれない方（38度以上の熱など）

・ペースメーカーを装着されている方

ステラ整骨院では原因を探し出し、痛みをとり治すこと、予防すること、身体を強くすること全てをサポートします。最適な治療を行うため体の状態を多方面からチェックし、ご納得いただいた上で施術を行いますので、安心して施術を受けていただくことができます。

ぜひ一度、当院へご相談ください。経験豊富なスタッフがご対応いたします。