腰痛について

こんにちは！ステラ整骨院です！

今回は最近当院でも増えている腰痛についてのお話です！

その中でも特に筋・筋膜性腰痛についてフォーカスしていきます。

 

筋・筋膜性腰痛とは、筋肉やそれを覆う筋膜に負担がかかり炎症が発生することで起きる腰痛のことです。柔軟性の低下している筋肉が急激に引き伸ばされたり、逆に収縮が起きたりすることによって炎症が発生します。

 

これからの時期では気温が低くなり、筋肉の柔軟性が低下しやすくなります。それに伴いぎっくり腰など、筋肉での損傷が原因となる腰痛が多く発生しやすいです。

 

当院では筋肉の炎症を直接抑えたり、骨格のゆがみの矯正や運動療法などを行い、今後の痛みを予防したりしていきます！

・筋肉へのアプローチ（炎症が起きている場合）

まずは炎症を抑えることが大切です！患部の炎症部位を確認し、炎症を引かせることのできるハイボルテージと呼ばれる特殊な電気治療器を用いて直接痛みを引かせていきます。

 

周囲の筋肉へのアプローチや患部の安静、固定をすることで炎症を抑えることのできる環境を整えます。当院ではさらしを用いた腰部の固定を行っており、患者様の身体に合わせて固定をすることで、より炎症が引きやすい環境を作ることができます！

・筋肉へのアプローチ（炎症が起きていない場合）

痛めてから時間が経っている場合や、炎症を抑える治療を行い、痛みが軽減してきた場合では腰回りの筋肉が硬くなり動きが悪くなっている可能性が高いです！

どの筋肉が硬くなり、動きを制限しているかを確認し、1本1本筋肉を緩めていきます。

・骨格矯正アプローチ

普段の姿勢のゆがみから痛みが出やすい状態になっている可能性があります！十分に筋肉・筋膜に対する治療が終わった後、ゆがみが残っている場合は痛みがでない骨格矯正をおこないます。患者様への負担がほとんどかからないトムソンベッドという骨格矯正専用のベッドを使用いたしますので、安心安全に矯正を行うことができます！

・運動療法

姿勢のゆがみは筋肉の硬さや動きの悪さなどからきています。当院では様々な姿勢を写真におさめ、その姿勢を評価し、動きの悪い関節や筋肉を見つけます。それに対して正しい動きを覚えていただく、ファンクショナルトレーニングという運動をマンツーマンでお伝えし、動きの改善や姿勢の改善を狙います。痛みの改善だけでなく、今後の痛みの予防にもつながる運動となっております。

 

腰の痛みでお困りの方は是非一度、当院までお問い合わせください！