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体の不調やゆがみ、交通事故治療でお困りなら彦根市のステラ整骨院へ

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肉離れの対処法

1月も半ば、どんどん寒くなってますが、雪はさほど降っていません。

この寒さ。家を出るのも動くのも少し億劫になりませんか?

こういう時期に多くなるのが肉離れや捻挫

気温が冷えるにつれ、筋肉が固くなります。

・しっかり準備運動をしないままスポーツをした

・いつもと違う練習をした

・歩いてる時、足が上がっておらず、足首を痛めた

本日だけで肉離れが2件、足首の捻挫が2件

引きずって来院されましたが、皆さん歩いて帰っておられました。

ケガに対する判断と処置は早ければ早いほど

治りが早くなり、リハビリを開始できます。

バレーボール、バスケットボール、サッカーの試合に間に合うよう

最善を尽くしたいと思います。

ステラ整骨院 伊藤

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